"Sukces w życiu zależy nie tylko od intelektu, lecz od umiejętności kierowania emocjami"

Daniel Goleman

DZIĘKI SZKOLENIU UCZESTNICY:

• dowiedzą się, jak panować nad własnymi emocjami i wykorzystać je do osiągnięcia

    sukcesu

• poznają sposoby zapobiegania kumulacji negatywnych emocji
• nauczą się lepiej rozumieć stany emocjonalne innych osób oraz wpływać na nie

    i modyfikować je

• dzięki zdobytej wiedzy i umiejętnościom wzrośnie ich poziom odporności psychicznej

     i pewnosci siebie, a także poprawi się komfort ich pracy oraz relacji

     ze współpracownikami/klientami

PROGRAM SZKOLENIA

1.   SPOSTRZEGANIE EMOCJI

•   Czym różnią się emocje od uczuć?
•   Ocena emocji – umiejętność rozpoznawania i nazywania emocji innych osób
•  Wyrażanie własnych emocji w sposób zrozumiały dla innych– czy wysyłam

     otoczeniu komunikaty adekwatne do emocji, które odczuwam?

2.  PRZYCZYNOWO-SKUTKOWE ROZUMIENIE EMOCJI

•   Co wywołuje nasze emocje?
•   Jaki powszechny błąd w rozumieniu emocji nie pozwala nam w skuteczny sposób

      nimi zarządzać?

•   Model ABC(D) Emocji

3.  ZARZĄDZANIE WŁASNYMI EMOCJAMI

•   Jak kontrolować własne emocje?
•   Mamy jedną głowę, ale dwa mózgi – jak przeprogramować nasze nawykowe reakcje

        emocjonalne?

•   Zdrowa i niezdrowa semantyka
•   Pięć Zasad Zdrowego Myślenia

4.  WYKORZYSTANIE EMOCJI

•   Jak wykorzystywać emocje, aby pomogły nam osiągać nasze cele?
•   Zdolność motywowania się – Trójkąt Kompetencji

5.  INTELIGENCJA EMOCJONALNA W RELACJACH INTERPERSONALNYCH

•   Aktywne słuchanie: pytania otwarte/zamknięte/parafraza
•   Empatia: umiejętność wczuwania się w stany emocjonalne innych. Jak uniknąć

       powszechnyc błędów w wyrażaniu empatii?

•  Asertywne wyrażanie emocji, postaw i opinii oraz reagowanie na zachowania

       innych osób

6.  SZEŚĆ ZASAD INTELIGANCJI EMOCJONALNEJ W MIEJSCU PRACY

• Emocje są informacją
• Możemy próbować ignorować emocje, ale to nie działa
• Możemy starać się ukrywać emocje, ale nie wychodzi nam to tak dobrze, jak sądzimy
• Dobre decyzje muszą zawierać w sobie emocje
• Emocje rządzą się logicznymi zasadami
• Istnieją uniwersalne reguły emocjonalne, ale jest też indywidualna specyfika emocjonalna

7.   PANEL DYSKUSYJNY: ODPOWIEDZI NA PYTANIA UCZESTNIKÓW.

8.   PODSUMOWANIE I ZAKOŃCZENIE SZKOLENIA.

SZKOLENIE STACJONARNE

Czas trwania: 2 dni (16h) 09.00-17.00

Ilość osób: 1-8

CENA REGULARNA:      1750 PLN netto

CENA FIRST MINUTE:   1490 PLN netto (*)

(*)  Rabat  260 PLN obowiązuje przy zgłoszeniach do 10 dni przed szkoleniem

CENA OBEJMUJE:

• intensywne warsztaty z trenerem-ekspertem
• autorskie materiały szkoleniowe                                                                     
• imienny certyfikat uczestnictwa
• obiad
• serwis kawowy całodzienny
• konsultacje poszkoleniowe w okresie do 1 miesiąca po szkoleniu

SZKOLENIE LIVE ONLINE

Czas trwania: 2 dni (14h) 09.00-16.00

Ilość osób: 1-8

CENA REGULARNA: 1390 PLN netto

CENA  OBEJMUJE:

• intensywne warsztaty live training z trenerem-ekspertem
• autorskie materiały szkoleniowe                                                                     
• imienny certyfikat uczestnictwa
• przygotowanie techniczne do pracy online
• dostęp do sprawdzonych platform i narzędzi
• konsultacje poszkoleniowe w okresie do 1 miesiąca po szkoleniu

MINI GRUPY – MAXI EFEKTY

Ze względu na dbałość o najwyższą jakość i skuteczność prowadzonych dla Państwa szkoleń, ilość miejsc w grupie jest ograniczona do 8 – dlatego  o uczestnictwie w szkoleniu decyduje kolejność zgłoszeń.